Attualità

Quel che c’è da sapere e da sfatare sul digiuno

Praticato da sempre e in tutte le religioni, un modo per chiedere, pregare e protestare. E il dimagrimento c'entra abbastanza poco

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Smartworking e dieta: il decalogo

I consigli della nutrizionista per non sgarrare nell'ufficio formato casa

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L’obesità infantile: come prevenirla

Primo punto: non demonizzare le morbidezze. Dal Bugiardino di Fata Zucchina

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Matrimoni: le regole auree di Federico Francesco Ferrero

Come vivere al meglio le feste di matrimonio, divertendosi senza attentare alla bilancia

Attualità

Se l'austerity passa dalla tavola

Arriva da Washington la “Dieta degli Economisti”, un sistema di meta-regole che promette di eliminare i chili di troppo

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Sale: croce e delizia della nostra dieta quotidiana

Assunto con moderazione non arreca danno, ma in Italia se ne usa ancora troppo. 5 regole auree per allontanare il sale dalla tavola senza rinunciare al gusto

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I finti celiaci che alimentano un business

Uno studio australiano fa il punto su un lucrativo mercato globale. E lancia l’allarme: solo 1/6 degli adulti è davvero celiaco

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Il paradosso della vitamina D

E’ sintetizzata dall’esposizione al sole, però i popoli mediterranei ne hanno meno degli scandinavi. e’il paradosso della vitamina salva ossa

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La dieta per vivere a lungo: il decalogo

Su QN i consigli del professor Valter Longo per vivere a lungo (riducendo proteine, zuccheri e grassi saturi)

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E' mediterranea la dieta della felicità

Un alimento bello da vedersi e ricco di nutrienti, può anche rendere felici? 

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La via del benessere è lunga 5 settimane

Al debutto “La Dieta del 5”, il libro di Evelina Flachi che spiega come ritrovare la linea in 5 settimane

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