Questa ricetta è adatta a intolleranti alle uova e al lattosio. I celiaci possono sostituire il cous cous con 200 g di miglio o riso bollito ben cotto.

Ingredienti

  • 200 g di carne di manzo macinata
  • 150 g di carne di maiale macinata
  • 100 g di salsiccia fresca
  • 65 g di cous cous
  • 50 g di pisellini surgelati
  • 1 piccola carota (60 g)
  • 1/2 costa di sedano (40 g)
  • 4-5 rametti di maggiorana
  • 15 g di cipollotto
  • 2 rametti di timo
  • 2 rametti di prezzemolo
  • 8 g di farina di semi di carrube (addensante che si trova nei negozi)
  • olio extravergine di oliva
  • sale, pepe nero di mulinello

Informazioni aggiuntive

TIPO PORTATA

secondi

ESECUZIONE

difficile

PREPARAZIONE

45 min

COTTURA

90 min

PREPARAZIONE

Tritate il cipollotto e tagliate a piccoli cubetti (7-8 mm) il sedano e la carota. Mettete tutto in un tegame con 3 cucchiai di olio e cuocete con fiamma al minimo per 5 minuti. Aggiungete i piselli, salate, cuocete per altri 2-3 minuti poi spegnete. Portate a ebollizione 1,6 dl di acqua (o brodo vegetale), versatevi il cous cous e cuocetelo con fiamma al minimo per 2-3 minuti, mescolando. Mettete le carni macinate in una ciotola, unite la salsiccia privata della pelle e sminuzzata e il cous cous, spolverizzate con la farina di semi di carrube e amalgamate bene con una mano. Aggiungete quindi le verdure stufate, la maggiorana e il prezzemolo tritati, sale e pepe e mescolate. Rivestite con carta da forno bagnata e strizzata uno stampo da plumcake della capacità di un litro. Trasferitevi il composto preparato, schiacciatelo bene premendo con il palmo della mano, sistemate sopra i due rametti di timo, coprite con la carta debordante e cuocete a bagnomaria in forno già caldo a 180°C per circa un’ora. Togliete la terrina dal forno e lasciatela intiepidire o raffreddare prima di tagliarla a fette spesse circa un dito. Scaldatela in forno coperta con un foglio di carta da forno bagnato prima di servirla. di prodotti naturali; non va confusa con la farina di carrube che è un succedaneo del cacao.

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