Insalata di mare con avocado e crostini di pane

Un piatto fresco e raffinato che unisce il sapore autentico del mare alla morbida cremosità dell’avocado, completato dalla nota croccante dei crostini tostati.

06.09.2026
Difficoltà
Media
Tempo preparazione
30
Tempo cottura
40
Ricetta numero persone
4
Ingredienti
# 6 grosse fette di pane raffermo # 1 kg di cozze # 1 kg di vongole # 6 calamari # 300 g di gamberetti sgusciati # 1 avocado # 3 pomodori # 4 zucchine # 1 spicchio d’aglio # mezzo limone # un ciuffo di prezzemolo # qualche fogliolina di origano # vino bianco secco # olio EVO # sale, pepe
Portata
antipasto o piatto unico

Lavate le vongole poi lasciatele immerse in acqua e sale per circa due ore cambiando l’acqua un paio di volte.
Lavate le cozze lasciatele a bagno in acqua e sale per circa un’ora poi scolatele e, ad una ad una, spazzolatele, privatele del ciuffo e lasciatele a scolare. Levate il becco e la pelle ai calamari. Staccate le teste e tagliatele in due poi aprite le sacche pulitele all’interno e fatele a listarelle. Mettete tutti i pezzi in una ciotola, oliateli leggermente e spruzzateli con un po’ di vino.
Sciacquate bene i gamberetti e scolateli.
Tagliate le zucchine a fette per lunghezza e disponetele, poche alla volta, una vicino all’altra, su una piastra antiaderente ben calda. Fatele cuocere da una parte e dall’altra finché non le vedrete leggermente colorate. Quando le avrete cotte tutte, tagliatele in due o tre pezzi, conditele con un filo di olio, un po’ di sale e tenetele da parte.

Scolate le vongole e, in una padella velata d’olio, coperte, fatele aprire a fuoco vivace. Mescolate un paio di volte fino a che non saranno tutte aperte poi toglietele dal fuoco e quando si saranno intiepidite, ad una ad una, privatele delle valve. Usate lo stesso procedimento per aprire anche le cozze e liberarle dalle valve.
Tenete da parte il liquido che sarà rimasto nella padella.
Mescolate cozze e vongole, oliatele leggermente e tenetele da parte. Fate scaldare una padella antiaderente, versate un po’ di olio e uno spicchio d’aglio poi calate i calamari a pezzi. Lasciate cuocere qualche minuto, sfumate con il vino, aggiungete un po’ di acqua delle cozze, coprite e cuocete per 5-6 minuti. Scoprite la padella, calate i gamberetti, poi le cozze e le vongole. Spegnete il fuoco, mescolate e lasciate raffreddare.

Togliete la crosta alle fette di pane e poi tagliatelo a dadini. Fatelo quindi tostare in una padellina velata d’olio girandolo continuamente.

Sbucciate l’avocado, tagliatelo a cubetti poi spruzzatelo con un po’ di succo di limone e conditelo con un filo d’olio. Tagliate i pomodori, privateli dei semi, fateli a cubetti e metteteli insieme all’avocado.

Ora riunite tutti gli ingredienti in un piatto da portata, spolverate con un trito di prezzemolo e origano, aggiustate di sale, aggiungete il pepe, se vi piace, e poi condite con un filo di olio.

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